Hiện nay các phương pháp chăm sóc sức khỏe và chữa bệnh cho con người phát triển từng ngày, tuy vậy những người cao tuổi (NCT) vẫn phải chấp nhận sống chung với một số bệnh như sự tất yếu của tạo hóa, đó là sự lão hóa của các tế bào dẫn tới sự suy chức năng các bộ phận trong cơ thể. Bệnh thoái hóa khớp (viêm xương khớp) là một trong những bệnh rất hay gặp ở NCT, khiến cho họ phải chịu những cơn đau âm ỉ, nhức nhối, dai dẳng. Để tìm hiểu về bệnh cũng như các phương pháp phòng ngừa và đẩy lùi thoái hóa khớp, chúng tôi có buổi trò chuyện với GS.TSKH Hoàng Tích Huyền – nguyên trưởng bộ môn Dược Lý, ĐH Y Hà Nội về vấn đề này.
PV: Xin Giáo sư cho biết những nét chính về thoái hóa khớp.
GS: Thoái hóa khớp (còn gọi là “viêm xương khớp”) là bệnh phổ biến ở NCT, có ảnh hưởng nặng nề tới chất lượng sống, sinh hoạt, công tác, vì gây đau, tê, hạn chế cử động ở khớp. Trong thoái hóa khớp thì hư hỏng ở sụn khớp là chủ yếu, kèm theo phản ứng đầu xương tại khớp và thiếu dịch nhày. Bệnh thường gặp ở cột sống thắt lưng, các khớp ở háng, đầu gối, gót chân, khớp vai, khớp bàn tay bàn chân. Độ tuổi trên 40, nhất là sau 60 tuổi có nguy cơ mắc bệnh cao hơn người trẻ, nhưng thật ra quá trình bệnh lý này đã xảy ra ngấm ngầm từ những năm tuổi còn rất trẻ.
PV: Thưa GS, nguyên nhân của bệnh thoái hóa khớp là gì và tại sao NCT dễ mắc bệnh ?
GS: Hầu hết thoái hóa khớp ở NCT là nguyên phát, một số trường hợp là thứ phát. Bệnh xảy ra sau những nguyên nhân cụ thể như sau: viêm khớp dạng thấp, viêm khớp nhiễm khuẩn, chấn thương khớp, đái tháo đường, suy chức năng tuyến giáp trạng…
Thoái hóa khớp dễ gặp ở NCT vì sụn của người già chống đỡ kém, dễ bị hư hại khi khớp cử động. Béo phì, cân nặng dư thừa sẽ bồi thêm gánh nặng cho các khớp. Với tuổi cao, những chấn thương nhẹ kéo dài lê thê qua nhiều năm tháng tại khớp, rồi trong khoảnh khắc sơ ý nào đó như khuân vác nặng, lên xe xuống xe, đứng lên ngồi xuống, nô đùa quá mạnh với cháu... sẽ làm tăng gánh nặng cho các khớp. Tuổi già ít vận động, bất động kéo dài, nằm liệt giường... sẽ khiến cho quá trình thoái hóa khớp xảy ra nhanh hơn.
PV: Xin GS chia sẻ về cách phòng chống bệnh Thoái hóa khớp.
GS: Hiện nay có một số biện pháp ngăn ngừa thoái hóa khớp như sau:
1. Vận động cơ thể vừa với sức mình sẽ làm tăng sự mềm mại của cơ, co duỗi dễ dàng hơn, khớp cử động nhẹ nhàng, máu dễ lưu thông tới nuôi dưỡng khớp, giảm đau. Tránh vận động khi khớp còn đau.
2. Giảm béo phì, vì béo phì dễ gây làm tăng sức nặng đè lên khớp làm tăng nguy cơ thoái hóa khớp.
3. Hết sức thận trọng trong sinh hoạt, làm việc hàng ngày để tránh bệnh nặng thêm, cụ thể là:
- cần ngồi nhiều hơn đứng. Ghế cần có chỗ dựa, có tay vịn
- tránh dùng sức nặng của bàn tay. Khi cầm vật nặng nên sử dụng cả hai tay.
- thường xuyên co duỗi nhẹ nhàng các khớp, vươn vai.
4. Sử dụng một số loại thực phẩm và thực phẩm chức năng có chứa Glucosamin, Chondroitin, MSM để ngăn ngừa sớm bệnh thoái hóa khớp.
PV: Xin GS nói rõ hơn về 3 hoạt chất này.
GS: Glucosamin sulfat kích thích tế bào sụn khớp, giúp cấu tạo nên sụn khớp. Glucosamin ức chế các enzyme phá hủy sụn khớp, còn kích thích sản sinh mô liên kết của xương, làm tăng sản chất nhày ở dịch khớp.
Chondroitin sulfat ức chế enzym làm phá hủy sụn, kích thích các enzym giúp khớp hoạt động tốt. Chondroitin giúp tái tạo mô sụn, đảm bảo sụn chắc chắn và đàn hồi.
Methylsulfonyl methan (MSM) có hiệu quả trong điều trị đau sưng khớp, thấp khớp, vận động đi lại linh hoạt hơn, ví dụ đau trong viêm xương khớp gối.
PV: Xin GS cho biết, trên thị trường hiện nay đã có sản phẩm nào có sự kết hợp 3 hoạt chất ở trên cho tác dụng phòng và chữa bệnh khớp hay chưa?
GS: Trên thị trường hiện nay đã có một số sản phẩm có sự kết hợp của các hoạt chất trên, nhưng chủ yếu là sản phẩm nhập khẩu của Mỹ, Pháp nên giá thành cao. Gần đây, công ty Hồng Bàng đã nghiên cứu sản xuất thành công viên nén EMSAMIN, là sản phẩm đầu tiên của Việt Nam có sự kết hợp cả Glucosamin, Chondroitin và MSM, rất hiệu quả trong phòng ngừa và hỗ trợ điều trị thoái hóa khớp.
PV: Xin cảm ơn Giáo sư.
Quý độc giả muốn tìm hiểu về các bệnh xương khớp và các sản phẩm thực phẩm chức năng có tác dụng hỗ trợ và điều trị bệnh thoái hóa khớp, xin vui lòng gửi thư về hòm thư info@imc.net.vn, hoặc gọi điện cho Tổng đài tư vấn sức khỏe cộng đồng theo số máy 1900.58.58.15 hoặc 1900.80.15 (với quý khách sử dụng thuê bao Viettel). Các bác sĩ Tổng đài tư vấn sức khỏe cộng đồng sẵn sàng trả lời các câu hỏi của độc giả.
(Theo nguồn: Khoa học và Đời sống)
Công ty Tư vấn Y dược Quốc tế (IMC – International Medical Consultants) là nhà sản xuất Thực phẩm chức năng cao cấp thương hiệu Việt hàng đầu tại Việt Nam với các dòng sản phẩm Thực phẩm chức năng và chăm sóc sức khỏe có nguồn gốc từ thiên nhiên độc đáo và được sự tin dùng của thị trường. Các sản phẩm Thực phẩm chức năng cao cấp do IMC sản xuất tiêu biểu như Nga Phụ Khang, Cốt Thoái Vương, Spacaps…..